|
Перед КД отечная
|
75 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 83.44g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: Yofi Даал, Ідеаль Немолоко Овсяные Сливки 10%, Хурма, Блины на рисовой муке, Mlekovita Сыр Гауда , Roshen Чёрный Шоколад 80%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Голден, Сельдерей, Морковь, Сильпо Ставрида. Dinner: Молокія Кефир 1%, Смак Життя Шрот Гарбуза. Snacks/Other: Buonocosi Миндальное Молоко, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|