Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 102.63g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Big Joy Protein Tozu Iced Cappuccino, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Fırında Patates. Snacks/Other: Ananas, Kaju, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seher_kyr's Weight History
|