Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 102.13g | Carbs: 19.71g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Курица Вареная, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Starbucks Toffee Nut Latte. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|