Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 71.81g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Карусель Хлеб Светлинский Фитнес, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Молоке, Цикорий с Молоком. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Уха из Семги, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Ашан Хребты Лосося. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|