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hatte gestern 1600kcal und 78f 116kh 91ew. supi pms vorbei aber dafür die rote woche jetzt. nervig ne frau zu sein🙄 naja heut kein sport weil bestimmt gleich bauchweh + morgen ja 4-5std sport...
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79.6 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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1964 kcal
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Fat: 87.33g | Prot: 93.23g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Destan Sucuk, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Ömür Böreklik 60, Goldessa Balance, Dulano Geflügel-Salami, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Kaffee mit Milch, Aldi Laugenbrötchen . Dinner: Schlagsahne, Lachsfilet, Combino Spiralnudeln. Snacks/Other: Lachsfilet. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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