Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 123.97g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Minis, Авокадо, Omega-3, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lunch: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Котлеты из Индейки, Minis, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Йогурт с Черносливом 2%, Творог 0,3%, Minis. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|