Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 136.24g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Помидоры, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Minis, Авокадо, Omega-3, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lunch: Milky Way Minis, Новый Океан Кальмар Тихоокеанский, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Котлеты из Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Twix Twix, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Йогурт с Черносливом 2%, Творог 0,3%, Minis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|