Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 60.27g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Майонез, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Белый Хлеб. Lunch: Зельц, Белый Хлеб, Акконд Конфета Отломи, Варенье, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|