Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 95.86g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Творог 9%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Billa Чиабатта Зерновая, Prime Star Домашняя Лапша с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|