Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 75.15g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сметана , Гречневый Суп. Dinner: Сироп, Сухари, Капуста Тушеная с Грибами, Варенье, Овсяноблин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кролик Тушеный, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый. Snacks/Other: Сгущенка, Бисквит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|