Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 65.51g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: Щедро Майонез Провансаль 67%, Язык Говяжий Отварной, Формула Смаку Хлеб Галицкий Заварной, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Сахар, McDonald's Латте Маленький . Dinner: Гречневая Каша, Куриные Котлеты, Язык Говяжий Отварной, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Кукуруза, Шостка Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Варенье. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasion_77's Weight History
|