Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 44.11g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Лента Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Овсяноблин. Lunch: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Dinner: Jameson Виски, Coca-Cola Кола, Дикси Виноград Кишмиш, Бахрушин Сало Соленое, Аладушкин Вафли Бельгийские Сахарные . Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|