|
В четверг был вес 70,6 , но это в сауне , поэтому, наверное не стоит его считать
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 32.97g | Carbs: 102.93g.
Lunch: Булочные Вольчека Пирожное Медовое, Булочные Вольчека Пирожное Птичка, Капучино. Dinner: Тушеные Овощи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Лента Авокадо, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|