Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 131.91g | Carbs: 190.63g.
Breakfast: Valio Appelsiinitäysmehu, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt, Sarpi Rustico Sämpylä. Lunch: Freshona Amerikkalainen Kurkkuviipale, Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Felix Aioli Majoneesi, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Vaasan Gourmet Hampurilaissämpylä. Dinner: Pirkka Salame Milano, LU Tuc, Helsingin Meijeriliike Hakaniemi Punahomejuusto, Pirkka Serranokinkku. Snacks/Other: Mars Suklaapatukka , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|