Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 150.47g | Carbs: 195.75g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Valio Йогурт Клубничный 2%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриное Филе Вареное. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Гулливер Хурма Медовая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Щи с Курицей. Dinner: Epica Йогурт Ананас. Snacks/Other: Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinna62's Weight History
|