Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
120 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 150.49g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Украинский, Вареное Яйцо, Бащинский Сосиски З Вершками. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хуторок Ячневая Крупа, Куриное Филе. Dinner: Зефир, Бащинский Сардельки Филейные с Сыром, Ашан Пирожок Сдобный с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Мандарины, Сыр Российский, Миндаль, Зеленое Яблоко, Украинский Творог Нежирный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|