Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 92.82g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Лаваш Тонкий . Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Просто Вася Шаверма Двойная, Пятерочка Хурма. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Свинина Запеченая, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Творожное, Магнит Лаваш Тонкий , Магнит Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|