Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
95 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 115.14g | Carbs: 208.82g.
Breakfast: Sałatka z pomidorów , ogórka i papryki z cebulą, Mlekovita Serek Wypasiony Śmietankowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Racuchy, Drożdżówka z Kruszonką, Inka Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Bio-Active Herbata Czerwona, Biedronka Jabłko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, leczo z cukinii, papryki i szynki z kurczaka. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Nasze Smaki Golonka Wieprzowa, Woda, Knorr Kostka Rosołowa, Nasze Smaki Golonka Wieprzowa, Wódka, Herbata bez Cukru, Ogórki Konserwowe, Szczupak Smażony, Nasze Smaki Golonka Wieprzowa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|