Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 83.20g | Carbs: 80.52g.
Breakfast: Тыквенный Сок, Клубника с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Козуб Мука Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Snacks/Other: Epica Crispy Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AladevaEG's Weight History
|