Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 33.81g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Белый Хлеб, Nescafe 3 в 1 Strong, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Макароны Отварные. Snacks/Other: Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|