Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2538 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 81.80g | Carbs: 226.62g.
Breakfast: Mansikat, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Oivariini, Nautica Sipulisilli, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Other: Karhu Olut, Karhu Olut 5,3, Hartwall Strongbow, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Sandels Olut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|