Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 69.54g | Carbs: 228.26g.
Breakfast: Чай, Яблочное Варенье, Зао Хлеб Батон Нарезной, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Сарафаново Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Индейка Отварная. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Яблочное Пюре с Сахаром, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|