Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 89.90g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Dinner: Красное Яблоко, Лента Кальмар Копченый, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Господарочка Кабачки Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|