Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 79.23g | Carbs: 33.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Лимон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Вино Красное Сухое. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Vici Сельдь Филе в Масле, Окрошка на обезжиренном кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|