Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
106 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 121.57g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Rioba Шоколад Extra Dark 85%, Масло Подсолнечное, Паштет из Куриной Печени, Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Білоцерківський Творог 5%, Белая Мука, Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Lay's Чипсы Запечённые с Солью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Ivanov_a's Weight History
|