Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
796 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 47.74g | Carbs: 70.22g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Капустный пирог с отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Prisma Печень Тушеная с Овощами, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechka20008's Weight History
|