Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 35.09g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Борщ со свининой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Snacks/Other: Завод Алешина Сушка "Мини", KDV Печенье Заварики со Злаками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|