Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 106.45g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Седьмой континент Хурма, Яйцо (Целое), Лента Какао Порошок, Магнит Банан, Голубика, Кабош Сыр, Вареное Яйцо, Каждый День Курага , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Natur Foods Чернослив без Косточек . Lunch: Bonvida Сироп Клубничный, Красная Цена Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Сельдь. Dinner: RED Конфеты , Normula Молоко Гречневое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|