Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 38.74g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брест Литовск Сыр Экстра Выдержанный, Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Ikea Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Inkerman Каберне, Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|