Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 179.90g | Carbs: 55.61g.
Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Сырой Овощ, Кофе, Окское Яичный Белок, Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара, STEELPOWER Протеин STEELPOWER Изолят Сывороточного Протеина, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста SHOKO DARK, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermirlut's Weight History
|