Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 89.65g | Carbs: 78.53g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Яйцо (Целое), ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Barista Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курага, Цветная Капуста с Яйцом, Сладкий или Горький Шоколад, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|