Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 110.56g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чернослив, Елизавета Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Зелёный Горошек, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Фрутоняня Пюре из Чернослива, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Елизавета Хлебцы. Dinner: Волков Ветчина Онежская, Моя Цена Сыр Российский , Елизавета Хлебцы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: 1 WIN Whey Protein , Банан, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|