Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 91.06g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Лукоморье Масса Творожная с Ванилью 18%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Yammy Арахисовая Паста, Naturetto Витамины, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сметана , Витапром Пища Богов, Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Джемы и Варенья, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Царь Лапша Гречневая. Dinner: Семга на Пару, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сметана 20%, Пиканта Десерт из Яблок, Уха из Семги. Snacks/Other: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|