Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 74.42g | Carbs: 261.48g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Добродея Макароны Отварные, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Овсяная Каша на Воде, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Лента Хлеб Кукурузный Особый . Lunch: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан. Dinner: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Каждый День Гречка Отварная, Курица в Сливках, Кальве Майонез Легкий, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|