Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 43.55g | Carbs: 235.50g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Ашан Хурма, Махеевъ Сырный Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Сосиски Сочные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|