Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 73.88g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Лукум, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Curtis Черный Чай, Запеканка ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Curtis Черный Чай, Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Увелка Гречка Вареная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|