Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 16.0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 43.28g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Главобед Бигус со Свининой, Рафаэлло Рафаэлло Малина. Dinner: Anyka Форель Запеченая с Картофелем, Виноград, Кофе Хауз Классический Капучино , Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|