Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
106 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 70.31g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Лента Форель Запечённая . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nananiks's Weight History
|