Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 82.42g | Carbs: 124.45g.
Lunch: Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Dinner: Kurutulmuş Bütün Susam, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tadım Çekirdek, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
ayparcasi79's Weight History
|