Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2880 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 95.04g | Carbs: 499.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Кофе с Молоком и Сахаром, Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Мистраль Рис Басмати, Мандарины. Lunch: Бабкины Семечки Семечки Жареные. Dinner: Магнит Манго, Жареный Рис, Шебекинские Макароны Отварные , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимон, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evjusilia's Weight History
|