|
Вчера док меня отругала, что вес на верхней границе нормы. И… запретила есть 😒 Можно только все вареное, белково-растительное и в умеренных количествах. Как быть теперь? Хочу интервальное голодание попробовать. 12:00 до 18:00, например, есть, а остальное время спать 🤪. Утром не есть очень легко для меня. А вот вечером… попробую справиться. 🤞
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2771 kcal
|
Fat: 145.96g | Prot: 73.13g | Carbs: 290.20g.
Lunch: Лукашинские Огурчики Малосольные Бочковые, FanFan Улитка с Корицей, Чай с Молоком, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, София Вафли Мягкие Домашние, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Мандарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|