Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 43.94g | Carbs: 151.74g.
Lunch: Лук, Вешенки, Pepsi Pepsi Max, Куриное Филе, Чумак Кетчуп Лагідний, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Pepsi Pepsi Max, Роллы Темпура, Соевый Соус, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Millennium Морозиво Сицилійський Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|