Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2982 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 131.85g | Carbs: 417.51g.
Breakfast: Royal Family Моти Тропическое Ассорти, Яйцо (Целое), Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Паштет печеночный. Lunch: Мистраль Булгур, Карри. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пиканта Кленовый Сироп, Яблоко, Яичный Белок, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Красная Цена Зефир Ванильный , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Горячие бутерброды. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Milka Choco & Biscuit. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|