Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 91.51g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лента Авокадо, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Президент Творог 5%, Клубника, Виноград. Lunch: Картофельное Пюре, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Тесто Фило. Dinner: Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Курица Гриль, Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Тесто Фило, Лента Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|