Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 77.95g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Форель, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonya15102019's Weight History
|