Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 34.06g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Рис Вареный, Комгалком Хлебцы Ржаные, Комо Сыр Плавленный с Зеленью и Чесноком. Lunch: Naturella Крем-Сыр, Комгалком Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Капуста, Комгалком Хлебцы Ржаные, Sandora Апельсиновий Сік, Мандарины, Комо Сыр Плавленный с Зеленью и Чесноком. Dinner: Бисквит. Snacks/Other: Банан, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Funny Sheep Попкорн в Карамели, Комгалком Хлебцы Ржаные, Комо Сыр Плавленный с Зеленью и Чесноком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinase5's Weight History
|