Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 78.08g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: I'm Happy Молоко 2,8%, Галерея Вкуса Элитный Люкс, Danke Творожный Сыр, Виталюр Хлеб «Чиабатта», Умный Выбор Яйцо Куриное. Lunch: Columb Тунец Филе, Евроопт Помидор, Hochland Фетакса, Очень Оливковое Масло . Dinner: Bosca Шампанское , Корона Панна-Кота с Вишней, Мока Ризотто с Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|