Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 67.28g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Joyco Драже, Омлет или Яичница, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне, Чай. Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Joyco Драже, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|