Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 69.99g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Банан, Голден Яблоко . Dinner: Хреновая, Картофельное Пюре на Воде, Золотая семечка Растительное Масло, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|