Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 39.70g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с немолоко, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: KDV Say No To Sugar, Апельсин, Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр, Doctor Grain Ржаные Хлебцы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Парни и девушки 🤴🏻👸🏻(🔞18+ )
Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89601783010 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
12 Nov 21 by member: ndjdk1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-lenok84's Weight History
|